aninpica escribió:Hola. Da lo mismo salvado de trigo que de avena?. Es que tengo en casa salvado de trigo y quiero saber si lo puedo usar. Otra cosa, dónde compráis el gluten? ¿No engorda el gluten?
Saludos
Sí, da lo mismo salvado de trigo que salvado de avena. Ambos tienen IG 15.
Se puede hacer una mezcla de ambos.
por ejemplo 150gr de s. de avena y 75gr de s. de trigo.
El salvado de trigo da mas sabor. Pruevalo con s. de trigo y nos das tu impresión.
El gluten de trigo no engorda. De echo se suele usar como sustituto proteico de los carbohidratos en los regímenes dietéticos.