Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[malika]

perdon por la ortografia
son tres rodajas de melon........
tambien soy extremeña y me como las letras data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[annell]

TE COMES LAS LETRAS???

jajajaja
del hambre que vamos a pasar sin ese pan

bueno podremos vivir sin pan fijo
jajajajajaj

pero ayudandonos entre todas
jajajajaja

[ana_belen]

alaaaa, cuantas caras nuevas

como dice annell, ayudandonos entre todas nos vamos a poner estupendas


malica, yo tengo una duda, el caldo de carne (pollo) en que grupo pertenece, serian proteinas?
ahora por la noche ya me apeteceria comerme un plato de sopa, pero el caldo de carne con fideos se puede?

bueno ahora pensandolo mejor, podia hacer el caldo vegetal con fideos, aunque no lo he probado nunca

espero tu respuesta, gracias


animo xicas, que lo vamos a conseguir

[malika]

ana_belen el calde de carne es carde y solo se puede tomar con carne si lo haces de verduras lo puedes tomar con fideos asi es perfecto
OK?????

[annell]

he pecado

chicas esta mañana vino mi compi de curro con unas galletas de cereza y me comi una
bueno era la mas pequeña y eran caseras nada de cosas raras

por lo demas lo llevo fenomenal y voy mucho al baño chicas

mi menu de hoy
comida:
pasta hecha en el wok salteada con cebolla, pimiento rojo, un tomate y zanahoria
sin postre ni nas
esta noche ceno unos esparragos verdes a la plancha y un filete tipo hamburguesa, es carne picada a la plancha

y na mas
eso si
a media tarde una gelatina de fresa

y a media mañana me comi un pomelo
animo soles, nos ayudaremos poco a poco

[nuria_2000]

Hola guapas, si no os importa y como quiero perder unos cuantos Kgs, me uno a vosotras.
Mi peso ahora está rondando los 67-68 kgs. y quiero recuperar mi peso de siempre que son 59-60 Kgs. ya sé que no son muchos pero creedme, me está costando sangre, sudor y lagrimas.
Os iré copiando los menús.

Empiezo mañana!!

Ya os explico.

[ana_belen]

malika....gracias


nuria_2000 .....bienvenida

[annell]

bueno chicas buenos dias
queria comentaros mi menu de hoy
hola ana belen y hola nuria
porfi poner tb vuestros menus q nos animememos

yo hoy como....
judias blancas estofadas con verduritas y ajo y perejil machacado al final para que tome saborcito

y na mas jajajajaja

y cenaré alitas de pollo al horno y ensalada de lechuga y pepino



esque con esta dieta que no se yo si funcionara o no.....en serio funcionará? jajajaja se come bien!!!

[doloresjordanv]

ME APUNTO CON VOSOTRAS.
DÍA 02-OCTUBRE: PESO 72,400 KG
MIDO 1,58
ASÍ QUE DEBERÍA PESAR ENTRE 60 Y 63 KG
OS IRÉ PONIENDO EL MENÚ.
UN SALUDO.

[ana_belen]

hola xicas

a la peticion de aneell aqui va mi menu de hoy :

desayuno: cada dia me tomo mi cafe con leche y un quesito (no suelo cambiar)

mm: nada, es que llevo toda la mañana bebiendo mucha agua, puede que ya he criado alguna ranita en la tripa

comida: 2 cordonices al horno (tengo un olorcito en casa, ñam-ñam) y un poco de escalivada

mt: no hago, porque ceno antes de las 21.00 con mi hija

cena: tortilla de alcachofa con ensalada de tomate


y antes de dormir una infusion de tila, para relajarme



doloresjordanv bienvenida


annell, ya veras como funciona, que lo estas haciendo muy bien, por cierto, mañana es la pesada, asi que a portarse bien, ok????