Estoy en fase de mantenimiento y me he dado cuenta que no necesito seguir las pautas de NH. Uso la lógica. Si un dia como mucho, pues luego ceno piña. Que si un dia me he pasado, pues al dia siguiente dieta amplia. Si me he pasado mucho, pues choque. Que me apetece comerme un bombon, pues me lo como, pero solo uno...
Pues haciendo esto he perdido otros 500 gr. Ya estoy en 50,5 y ya no quiero seguir perdiendo peso. No necesito volver a NH porque he aprendido lo que cuesta perder cada kilo y ahora sé lo que tengo que hacer para compensar los excesos. No quiero tomar mas viales y no quiero gastar mas dinero...Fui porque tenia una enorme ansiedad por la comida, pero despues de casi dos meses, ya he pasado el mono y ya no tengo esta ansiedad. Me ha pasado lo mismo que cuando deje de fumar.
Me lo he pasado muy bien con vosotras. Espero que llegueis todas a vuestro objetivo y sobre todo, que seais muy felices, que es lo único importante.
Besos de todo corazon data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">