DEFINITIVAMENTE ME VUELVO A LA FLEXI:

[trampo]

Bueno, si en realidad son 1200 hay que bajar por cojo***¡¡¡
Pero claro en alimentos distintos con los mismos pp...igual son mas calorías...es que si no, no lo entiendo data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[mariajje]

Yo estoy muy contenta de no haberme pasado, con lo bien que como ahora no me imagino que comer como lo hago ahora luego me resultara difícil, yo lo de la saciedad sí abuso sí bueno un par de días a la semana de arroz, uno de pasta, y un par de pollo, pero es que como a lo bestia, yo eso de comer hasta que me sacie no lo conozco yo como hasta que no me entra mas

Cb espero que te vaya bien de todo corazón

[tarta de queso]

Faltaría ahora saber la puntuación de estos productos a saciedad, cuidado que ahí podríais caeren un gran error, a mí esto personalmente no me convence, como pasais hambre con la flexi+18??

Opino como tu, yo nunca he pasado hambre con la flexi si como fruta, verdura etc... y ademas, me resulta superfacil el mantenimiento, entre semana como mis puntos como antes y el finde no cuento puntos y como lo que me da la gana (esto seria como la reserva en pp no???). Yo con la saciedad voy con mucho cuidado porque la pasta me encanta y soy capaz de comerla sin control,,, con el pescado es diferente....eso si lo hago a saciedad, porque ademas, 100gr de pesacado tiene menos calorias que 100 gr de pasta.... Por eso no entiendo que en la propoins se puedan comer tantas cosas a saciedad...

bcclaramunt... ¿toda esa lista de saciedad tienenen propoints distinos?

[Narico]

Tartadequeso, las proteínas a 5pp y los hidratos a 7pp.

[Narico]

Bueno, si en realidad son 1200 hay que bajar por cojo***¡¡¡
Pero claro en alimentos distintos con los mismos pp...igual son mas calorías...es que si no, no lo entiendo

Te pongo un ejemplo que he puesto en un post del otro lado...


Yo antes tenía 18p diarios y ninguna reserva

-18p son 1080kcal. x 7 (días de la semana) = 7560kcal consumía a la semana en total

-29pp son 1160 kcal x 7 (días de la semana) = 8120kcal + 35pp de reserva que son 1400 kcal. En total 9520kcal a la semana.

Como ves en mi caso yo creo que hay bastante diferencia, son 1400kcal a la semana, o sea, 200 diarias, y eso, al final pasa factura. Yo tengo el metabolismo lento y si encima le añado 200 kcal de más cada día, me quedo estancada, no cojo peso, pero tampoco lo pierdo. Lo ideal en mi caso, sería hacer 27pp diarios y sin reserva. Con los 29pp + la reserva haré el mantenimiento, que me vendrá genial así, pero para perder peso, no .

[lacoyote]

Muchas gracias cbclara, para una vez que iba hacer algo util te me adelantas jajaja, pero esta perfectamente explicado y lo de saciedad de la pp. solo haria una pequeña observacion, para poder entremezclarlas, la fruta a excepcion de las que ha dicho clara no puntuan nada, pero por ejemplo los huevos q en la pp. son a saciedad y dado que casi tienen la misma puntuacion
grandes 3 pp y 2,5 p
pequeños y medianos 2pp y 2p
Creo que deberiamos puntuarlos a saciedad nosotros tambien a 5p que ellas tienen 5pp pero son a saciedad a si que nosotros lo mismo con nuestra puntuacion y nos lo curamos en salud y la fruta q puntua 0 pues como por ejemplo los platanos darle algun puntillo o no abusar de ellos, y en el caso de los garbanzos que nosotros no tenemos a saciedad, pues al hacerlo deberiamos puntuar como ellas tb a 5 puntos, y creo que no he visto asi nada mas que nos pueda confundir si veo algo lo pondre.

[mcor]

q vais a tunear tb la flexi??, introduciendo el platano, los garbanzos, y el cous cous, conejo, huevos??

[tarta de queso]

si tuneais la flexi poneroslo en la firma o algo para que se vea y no confundir a las nueva vale? esque ya que tenemos un foro nuevo, a ver si lo mantenemos lo mas claro posible... yo siempre que comento algo que hago yo si pongo los puntos de algo y lo saco con la formula antigua que es la que yo uso lo pongo tambien asi evitaremos liar al personal...

De todos modos... no entiendo porque quereis hacer ese tuneo... nose, hablo desde la ignorancia del los propoints... pero no seria mas facil para lo que vais a hacer hacer la propoints sin la reserva???

[Oronetes]

jaja noo, no digo de tunear la flexi (MI FLEXI NO SE TOCAAA) si no de tunear la PROPOINTS.. esa, esa, la que da problemas!!! jajajjaa

[orianna91]

Me gusta lo del tuneo ese, ya nos irás contando cómo te va.
La verdad es que explicas muy razonablemente las dudas que todas tenemos respecto a la pp. la mía principal es: si antes había que ahorrar 4 ptos diarios durante la semana (o sea, 24) para gastarlos en un extra ¿cómo demonios puedo ahora gastar nada menos que 49 sin ahorrar nada de mis 32?
Por lo demás, me encanta la pp, el tener más puntos, la cantidad de cosas que tiene a saciedad, lo de no puntuar las frutas que en la flexi sí puntuaban (aunque ya entiendo que no se debe abusar de ninguna de estas 2 ventajas) La verdad es que la semana que la hice me fué bien, ahora la estoy retomando, ya iré contando.