Publicado: Vie 05 Sep, 2008 11:27 amAsunto: Quiero dejar de fumar
Hola chicos y chicas, quiero dejar de fumar pero me puede la falta de voluntad y la adicción y temo el coger peso por dejar de fumar, ya que cuando estoy un rato sin fumar me da por comer.
Que alguien me ayude.
Toni.
Registrado: Jun 25, 2008 Mensajes: 1403 Puntos: 37649 Ubicación: BCN
Publicado: Vie 05 Sep, 2008 11:40 amAsunto:
yo lo tuve facil, deje de fumar, cuando una noche me la tire entera sin poder respirar.... me costaba un monton...
y desde entonces llavo 12 años aprox...
no hay milagros en dejar de fumar, has de aguantar todo lo que puedas... _________________
Quisiera que mi voz fuera tan fuerte
que a veces retumbaran las montañas
y escuchárais las mentes-social-adorm
Hola.
Yo dejé de fumar hace cinco años, lo que hice fue lo siguiente:
Fui a mi centro de salud y me mandaron al cardiólogo, que era el especialista que llevaba lo de dejar de fumar, y me dijo que era más difícil quitar el hábito de fumar que la dependencia a la nicotina.
Todas las semanas iba a verlo y me recetó unas pastillas que se llaman Zintabac (un poco caras).
Aparte de las pastillas, que él me dió la pauta para tomarlas, ya que tienen su historia, tuve que evitar toda rutina que me incitara a fumar, como salir a tomar una copa, a tomar un café, quedar con las amigas (que todas fumaban)... durante un mes.
Pero mereció la pena, ya que llevo cinco años sin coger un cigarro, ni ganas que tengo, porque ya me molesta hasta que fumen a mi lado... me da un poco de asquillo el olor...
Suerte!!!
Yo deje de fumar hace 2 años y pensaba que me era imposible , me compre los parches de 24 horas , y ahora el tabaco me molesta una barbaridad pues hay veces que salgo de algun sitio porque el olor me es insoportable , me decidi por ellos porque las pastllas pueden tener efectos secundarios , animo que es mas facil de lo que piensas ,con el paso del tiempo ves la exclavitud que es el tabaco y sobre todo lo que ahorras ,pues yo me hago un regalito de vez en cuando con el dinero que me gastaba , asi me da animos para no fumar .
Yme decidi por ellos porque las pastllas pueden tener efectos secundarios
A mi, aparte del pie en la frente que me ha salido, todo fue más fácil de lo que yo pensaba....
lo primero es tener ganas de dejarlo, y lo demás, con cualquier ayuda adecuada a ti y sobre todo, ayuda profesional que te aconseje, y ya verás como no te cuesta tanto.... y de engordar, nada de nada...
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, me decidi por ellos porque las pastllas pueden tener efectos secundarios , animo que es mas facil de lo que piensas ,con el paso del tiempo ves la exclavitud que es el tabaco y sobre todo lo que ahorras ,pues yo me hago un regalito de vez en cuando con el dinero que me gastaba , asi me da animos para no fumar . 
