He metido la pata con las vitaminas hasta el fondo S.O.S

[Alulus 0]

Chicassssssssssssssss, he metido la pata y hasta el fondo!! Después de mes y medio me pongo a tomar las vitaminas que compre en la farmacia sin hierro (Jalea Real 250 mg Forte Vitaminada), y me pongo a leer todo lo que lleva y tachan:

Etilcelulosa,Celulosa,Lactosa,sacarosa,almidón modificado,etc...(solo os pongo los ingredientes que NO están permitidos).

Que vitaminas tomáis vosotras y donde las compráis ¿? Yo las únicas que he encontrado son estas. Y que me decís de este producto que aparecía en el libro la L-Carnitina, me la compro también ¿?

Gracias por vuestra ayuda.

[AVIVA 0]

Yo tomo un complejo vitaminico que venden en el supermercado ALDI. Se llaman VITALIS Comprimidos Vitamínicos AZ a partir de los 50+. La razón de tomarlas "de ancianos" es que llevan coencima Q10 que es muy beneficiosa.
Sobre la L-Carnitina, es un aminoácido que contribuye a oxidar las grasas favoreciendo su eliminación al utilizarlas como combustible. Cuando estamos bajitos de L-Carnitina las grasas, al tener más dificultad en oxidarse, tenderían a quedarse o ser eliminadas muy lentamente de nuestra células y torrente sanguíneo. Por eso la L-Carnitina para adelgazar es eficaz pero también para combatir el colesterol y los triglicéridos.
Está combinación de factores (adelgazar y salud) han sido claves en su éxito ya que la gente busca productos sin efectos secundarios. Sobre su uso hay estudios a favor y en contra. Los detractores de la L-Carnitina afirman que sólo quemarán grasas y harán sentir mejor a aquellas personas que están bajos de este aminoácido. Recuerdan que si nuestra dieta es variada y no faltan las proteínas no deberíamos, como norma, estar bajos de este aminoácido. Un multivitamínico ayudaría además a garantizarnos la cantidad necesaria de B6, vitamina C, niacina, hierro y metionina que son nutrientes que también colaboran en la síntesis de la L-carnitina. Con una dieta equilbrada y un poco de ejercicio físico muchas personas ya mejorarán sin la L-Carnitina pero está claro que si además la toman conseguirán probablemente su objetivo un poco antes.
Adelgazar es después de los visto un tema un poco más complejo que tomar sólo una capsulita de cualquier nutriente o planta medicinal. No hemos de poner todas nuestras expectativas en "capsulita mágica" pero bienvenidos sean nutrientes como la L-Ccarnitina para adelgazar sin efectos secundarios. Si te decides a tomar la L-Carnitina es mejor hcerlo entre 40 y 50 minutos antes de realizar la actividad física o 30 minutos antes de cualquier comida. Los aminoácidos, como norma, siempre son, si queremos aprovechar a fondo sus propiedades, un poco más eficaces fuera de las comidas

[Rut 0]

Multicentrum

[JOVARA 279]

Estos serán en cantidades ínfimas por cada cápsula o gragea, piensa que en todas las especialidades va una envoltura y unas capas de pigmento,o "barniz" para que se resbalen mejor, si va dentro de una cápsula, la capsula no la tiras no? si es en pastilla habrán tenido que poner algo para que tome forma, y esos son los que llaman excipientes que acompañan casi siempre a los medicamentos.

Chicassssssssssssssss, he metido la pata y hasta el fondo!! Después de mes y medio me pongo a tomar las vitaminas que compre en la farmacia sin hierro (Jalea Real 250 mg Forte Vitaminada), y me pongo a leer todo lo que lleva y tachan:

Etilcelulosa,Celulosa,Lactosa,sacarosa,almidón modificado,etc...(solo os pongo los ingredientes que NO están permitidos).

Que vitaminas tomáis vosotras y donde las compráis ¿? Yo las únicas que he encontrado son estas. Y que me decís de este producto que aparecía en el libro la L-Carnitina, me la compro también ¿?

Gracias por vuestra ayuda.

[marsen 0]

Yo tambien creo que las cantidades son tan pequeñas que no deben afectar.

[Lisi1979 0]

La celulosa es el azúcar de los vegetales que comúnmente conocemos como fibra, es buena para el tránsito intestinal en humanos, pero no nos aporta energía porque no podemos metabolizarla, a diferencia de los rumiantes por ej. Así que no creo que celulosa y sus derivados, mucho o poco te vayan a hacer algo que no sea formar parte de tus heces fecales.