Rosquillas de Anis ( aptas para Dukan )

[roski 9]

Rosquillas de Anis...aptas para Dukan..............

Introducción:

Hola como sabeis las que seguimos esta dieta..........no debemos usar mantequilla...............................

Yo cambio el aceite y la mantequilla siempre por yogur.

Si estáis en crucero usar solo yogur . Así que sacamos el zumo y añadimos mas yogur.


Aquí por los dos lados

Ingredientes:

-3 huevos,

-3 cucharadas de edulcorante en polvo, ( yo el de la casa día )

-1 cucharadita de ralladura de naranja, (opcional)

-1 cucharada de semillas de anís, ( a gusto )

-115 gramos de yogur natural desnatado y edulcorado, ( yo un yogur de la casa hacendado)

- 35 gramos de zumo de naranja, ( las de crucero añadir esta cantidad en yogur )

-1 cucharada sopera de leche en polvo desnatado,

-90 gramos de maicena ( salen 6 rosquillas grandes -1 por persona )

-Media cucharadita de moka de sal,

-Media cucharadita de levadura estilo royal, ( yo hacendado)
Instrucciones:

1---

Batimos muy bien los huevos con el edulcorante ( hasta que estén espumosos )

2---

Agregamos la ralladura de naranja y las semillas de anís.

3---

Añadimos el yogur suavemente, y a continuación el zumo de naranja.

4---

En un cuenco mezclamos la maicena con la sal y la levadura. Incorporamos a la mezcla de huevos yogur y zumo poco a poco( esto lo aprendí de Comoju ) en unas 3 veces.

5---

Rellenamos los moldes hasta la mitad y llevamos al horno precalentado, y dejamos a 160º unos 20 minutos (o hasta que veamos que están hechas.) los últimos 5 por arriba y por abajo .
6---

Cuando estén fríos desmoldamos y a disfrutar.

Si no estáis a dieta os recomiendo mitad maicena mitad harina de arroz................

Y para las que no tenéis moldes de rosquillas...........................en moldes de magdalenas
Fuente: Mi casa

Autor: roski

un bico:beso::beso::beso::beso:

[Gijonesa 1.423]

:cry::cry::cry:

[Gijonesa 1.423]

:cry::cry::cry:

[marduran 1]

Yo no hago la dukan, hago la ww, y nunca había oido lo de cambiar el aceite por yogurt............. jolin que chollo en los dulces.
muchas gracias.

[marduran 1]

Yo no hago la dukan, hago la ww, y nunca había oido lo de cambiar el aceite por yogurt............. jolin que chollo en los dulces.
muchas gracias.

[MaryLou 114]

Riquísimas y preciosas!!!!!! :plas: si además son de dieta... :up:

Besicos :beso:

[MaryLou 114]

Riquísimas y preciosas!!!!!! :plas: si además son de dieta... :up:

Besicos :beso:

[aprendiza 0]

Mira tu que bien, yo no estoy a dieta, pero es otra forma riquisimas de hacerlas. Gracias!!

[aprendiza 0]

Mira tu que bien, yo no estoy a dieta, pero es otra forma riquisimas de hacerlas. Gracias!!

[mariajo39 0]

Yo estoy a dieta, me va venir de maravilla.Gracias...:plas: